SEMISFERA PROPRIOCETTIVA - Riabilatazione e fitness

La semisfera propriocettiva è molto semplice e maneggevole negli esercizi per la stabilità da usare sia “staticamente” (stando in piedi sulla semisfera), sia “muovendosi” (saltando o passando da una semisfera all’altra). Viene impiegata per migliorare l’equilibrio, la postura e la coordinazione. Gli esercizi svolti su una simile base instabile richiedono il mantenimento dell’equilibrio e di una postura ferma. Trova principalmente impiego nei programmi preventivi (destinati a bambini ed anziani), nella riabilitazione post-traumatica e nell’allenamento sportivo per l’accrescimento delle prestazioni fisiche. Le ricerche dimostrano come esercizi di equilibrio mirati possano ridurre l’incidenza delle cadute e delle lesioni secondarie.
Dimensione: ø cm 16

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